das analises era esperado valores altos para a minha cara oposta, ele que não fazia analises já á 2 anos, penso que com receio dos resultados devido a abusos e que aos 33 anos deu como valor que passavam dos 400 nos triglicérides, o médico deu medicação que não usou ao confiar em mim, com uma alimentação mais á minha maneira ele controlou os valores e emagreceu 14kg em 1 mês e meio, na altura houve quem pensasse que ele estava doente.
Agora com 35 anos e já com os kilos recuperados, bem como a alimentação descuidada e de guloso deu como resultados nos triglicérides o valor de 491, colesterol total 298.
Resta o rx aos pulmões para ver se se assusta com os 17 anos de fumador.
Voltou a confiar na minha alimentação e tem-se lambusado entre legumes e fruta.
Já a mais velha teve como resultados nas analises valores, acho eu, normais, falta a eco pélvica e a consulta marcada. No caso dela é mais difícil convence-la, ela que é anti-legumes e vegetais, mas com o ginásio e cortes em doces e refrigerantes baixou dos 80kg para os 77kg.
Á que ter cuidado, a carga genética entre diabetes, colesterol e tensão alta é elevada tanto na minha família como na do pai......coof, coof, olha aqui quem fala, eu que tenho andado uma gulosa e abusado em porcarias....mas isso fica como tema num outro post.
Eu, 39 anos, mãe de duas ( 14 e 10 anos), a viver a vida confusa do nosso tempo.
Não é facil fazer uma alimentação saudável. Eu tambem me esforço bastante, principalmente por elas. Evito os doces, refrigerantes e os fritos. Penso que se se habituarem cedo a não comer muitas porcarias será mais fácil depois.
ResponderExcluirBjos