......fez na segunda feira, e lá fomos á nutricionista, emagreceu 1kg e só alteramos o não beber refrigerantes. Veio com um plano alimentar, que não o acho funcional para quem anda na escola, mas fiquei a saber que estou a errar qd faço a sopa com legumes variados, não se deve juntar cenoura e abóbora, para a sopa não ficar com tantos açúcares, não juntar alho francês e nabo, causa flatulência, e 1 batata na sopa não faz mal, eu faço sem batata, o certo é que a últimas sopas tenho como comentário " isto está amargo".
Trouxemos tb umas ampolas " Biform alcachofra" diz que limpa o figado das gorduras e acelera o metabolismo.
Ela está entusiasmada e com vontade de ver resultados, a ver vamos até quando.
Eu, 39 anos, mãe de duas ( 14 e 10 anos), a viver a vida confusa do nosso tempo.
Acabamos por cometer asneiras sem termos consciência disso. Já vi que também ando a errar nas sopas...
ResponderExcluirSe emagreceu 1kg numa semana não está nada mal. É importante não esquecer que ela é uma menina :) e a perda de peso deve ser sempre gradual. Eu não estou a fazer aquelas dietas malucas, pois continuo a comer de tudo, eu digo que é mais um plano alimentar - emagreci 4kg de meio de Agosto até agora...
ResponderExcluirO importante é ser um plano adequado à vida e gostos da tua menina. Se for algo de que não goste é meio caminho andado para não o "cumprir".
ResponderExcluirMas convém perder peso lentamente, por isso acho que estão no bom caminho e ela é ainda uma menina a crescer...
:-)
Beijinhos.
Este quilo que perdeu vai dar animo.
ResponderExcluirMas sempre com calma... e sim, concordo quando dizem que ela ainda é uma menina, e todo o cuidado é pouco!
BEIJO nela, orgulhosa!
( Pois... sopa errada por cá também!)
pois, mais uma para lista. Sopa errada por aqui tambem :p
ResponderExcluirAinda bem que está motivada, mas concordo que tem de ser com calma, pois ainda é uma menina e que a alimentação não pode ser muito do desagrado dela senão irá desmotivar-se
Bjos